Nell’ambito di un’ampia riflessione sui cambiamenti e le trasformazioni della vita, intendo soffermarmi sul passaggio epocale da donna a mamma. Presento alcune riflessioni nate dall’esperienza della conduzione dei corsi di ginnastica gestanti, presso il mio studio privato, e dei corsi di Yoga Madre – Bimbo, presso lo Spazio Famiglia della Circoscrizione 9 di Torino. Riflessioni legate a come la maternità trasformi la donna, sia dal punto di vista fisico che psicologico, e a quanto questa necessiti di un sostegno per far fronte al cambiamento nel periodo più importante e delicato della sua vita. Tale sostegno può essere apportato anche attraverso una specifica attività fisica.

As part of a broad reflection on the changes and transformations of life, I wish to dwell on the historic transition from woman to mother. I present some reflections born from the experience of conducting pregnant women gymnastics classes at my private practice, and the Mother - Baby Yoga classes, at the “Spazio Famiglia” of the Circoscrizione 9 of Turin. Reflections related to how motherhood transforms the woman, both physically and psychologically, and how this needs support to cope with the change in the most important and delicate of her life. This may be supported through a specific physical activity.